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足球培训机构如何培养青少年门将的协调能力?乐动体育为您解答

  • 2020年08月04日 11:38
  • 来源:晓华聊电影
  • 作者:世界杯足球_世界杯足球比分_世界杯足球网

现在的孩子把越来越多的时间和精力花在了电子产品上,户外活动的时间少之又少,而作为足球培训机构的教练,一定要采取相关措施,培养好青少年门将的运动协调能力。本文...

随着社会的发展及生活方式的转变,我国青少年的体能呈明显下滑趋势,尤其是运动协调能力。现在的孩子把越来越多的时间和精力花在了电子产品上,户外活动的时间少之又少,而作为足球培训机构的教练,一定要采取相关措施,培养好青少年门将的运动协调能力。本文乐动体育为您解答足球培训机构如何培养青少年门将的协调能力。

足球培训机构如何培养青少年门将的协调能力?乐动体育为您解答

足球培训机构如何培养青少年门将的协调能力?乐动体育为您解答

培养协调性能力的准确年龄很难判断,原因是个体之间的差异很大,同一年龄或者同一性别之间的成熟时间也相差较大,因此根据青少年各自的成熟时间来分类是较为合理的。培养协调能力应该从少儿早期开始,许多技术动作及运动技能都要在十岁以前掌握好,这个时间段,一定要利用大量不同的运动来激发孩子的潜能,尽量提升少儿的运动技能。

改进技术动作要从十岁以后开始练习,直到青春期。青春期的体重及生长变化会对协调性产生一定的影响,对于青少年门将教练来说,这一阶段一定要保持足够的耐心,要学会鼓励球员。过了青春期之后,青少年的体重和生长方面趋于稳定,训练可以更加专业,重点也要放到技能提高上。

乐动体育认为协调性的能力只能通过持续及不断变化的训练才能得到提升,而且过程中要针对孩子们的不同年龄制定相应的训练方法,特别是小组训练课,非常适合采取小比赛的形式。训练青少年门将的协调能力的方法包括有球训练和无球训练,有球训练主要包括控制球、小比赛等方法,无球训练主要包括练习跳绳及体操动作等方法。



(注:来源如注明,世界杯足球_世界杯足球比分_世界杯足球网,编辑:宁玺)
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